लहानपणी आपण सर्वांनी आजी आणि आईला कान, नाक आणि अंतरंगाच्या भागात तेल किंवा तूप लावताना पाहिले असेल. अखेर यामागे काय कारण असू शकते? माझी आजी सुद्धा आजही तिच्या नाकात रोज तेल घालते. याचे कारण मी तिला विचारले असता तिने मला बरीच माहिती दिली. खरं तर, आयुर्वेदातील लोक वर्षानुवर्षे हे उपचार करत आहेत. आयुर्वेदानुसार ते आपल्या एकूण शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते. त्यामुळे लहान मुलांच्या कानात, नाकात आणि शरीराच्या इतर छिद्रांमध्ये अनेकदा तेल किंवा तूप टाकले जाते. आयुर्वेदातील नऊ छिद्रांना नवद्वार म्हणतात. गाईचे तूप किंवा तिळाचे तेल या छिद्रांमध्ये सोडले जाते. यामुळे त्वचा सॉफ्ट राहत असून ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी सर्वोत्तम मानले गेले आहे. (Know the benefits of lubricating the 9 pores of the body according to Ayurveda)
याचे फायदे काय?
कार्यक्षमता वाढते
वेदना आणि तणाव दूर होतो
स्नायू मजबूत होतात
मन शांत आणि एकाग्र होते
दृष्टी, श्रवण, वास घेण्याची क्षमता सुधारतो
केस लांब आणि दाट होतात
झोप चांगली लागते
या छिद्रांमध्ये साचलेली घाण काढून टाकली जाते
त्वचा कोमल आणि तरुण राहते
एकूणच, याचे आरोग्यासाठी अनेक महत्त्वाचे फायदे आहेत, त्यामुळे तुम्ही त्याबद्दल जागरूक असले पाहिजे.
आता जाणून घ्या शरीराची ही 9 छिद्रे कोणती आहेत
एक तोंड
दोन डोळे
दोन नाकपुड्या
दोन कान
गुदद्वार
योनी किंवा लिंग
या 9 छिद्रांना योग्य प्रकारे तल कसे घालायचे ते जाणून घेवूया
डोळ्यांना लुब्रिकेट कसे करावे
डोळ्यांना लुब्रिकेट करण्यासाठी तेलाऐवजी तूप वापरणे अधिक फायदेशीर ठरू शकते. आयुर्वेदात असे मानले जाते की यामुळे डोळ्यांचा कोरडेपणा कमी होतो आणि दृष्टी देखील वाढते. यासह, तुम्ही खोबरेल तेल किंवा तिळाच्या तेलाने डोळे लुब्रिकेट करू शकता. मात्र, डोळ्यात काहीही घालण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.
कानांना लुब्रिकेट कसे करावे
मोहरीचे तेल थोडे कोमट करून त्याचे दोन थेंब कानात टाका. हे तुमचे कान पूर्णपणे स्वच्छ ठेवते आणि कानातला मळ बाहेर कढते. विशेषत: थंडीत मोहरीचे तेल वापरावे.
नाकपुडीत तेल कसे घालावे
तुम्ही नाकात तूप किंवा तेल दोन्ही घालू शकता. या दोन्ही गोष्टी नाकासाठी प्रभावी आहेत. यामुळे नाक कोरडे होत नाही आणि अनुनासिक परिच्छेद पूर्णपणे स्वच्छ ठेवते.
तोंडाचे लुब्रिकेशन कसे करावे
सकाळी उठून रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात एक चमचा तूप प्यायल्याने शरीरातील जवळपास सर्व ऊती ल्युब्रिकेट होते.
गुद्द्वार, योनी आणि पुरुषाचे जननेंद्रिय कसे ल्युब्रिकेट करावे
योनी आणि लिंग हे शरीराच्या संवेदनशील भागांपैकी एक आहेत. ल्युब्रिकेट करताना स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्या. यासाठी सकाळी उठल्यानंतर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी साधे तूप आणि तेल वापरता येते.
नाभीमध्ये तेल कसे घालावे
नाभीला ल्युब्रिकेट केल्याने तुमच्या शरीरासाठी अनेक महत्त्वाचे फायदे आहेत, जसे की तुमची पचनसंस्था निरोगी ठेवते तसेच सांधेदुखी आणि त्वचेच्या समस्यांपासून आराम मिळतो. इतकंच नाही तर डोळ्यांच्या आणि प्रजनन आरोग्यासाठीही ते फायदेशीर ठरू शकतं. नाभीमध्ये तेल घालण्यासाठी तुम्ही मोहरीचे तेल वापरू शकता.
काळजी घेणे आवश्यक आहे
या छिद्रांना ल्युब्रिकेट केल्यास स्वच्छतेची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे, कारण संसर्गाचा धोका असतो. कोणत्याही प्रकारचा आजार असल्यास तेल लावू नये. वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय डोळे, कान, योनीमध्ये कोणतेही तेल अथवा तुप टाकू नका.
