New Year : स्त्रिया सहसा स्वतःचा ताण, तणाव किंवा इच्छा यांची पर्वा न करता इतरांच्या भावनांचा विचार करतात. टीका सहन करत ती सर्व जबाबदाऱ्या पार पाडत आहे. आता नवीन वर्षासाठी नवीन संकल्प करण्याची वेळ आली आहे, तर मग स्वतःसाठी जगण्याचा विचार का करू नये. आपल्या भावना आणि इच्छांची कदर करा. स्वतःशी चांगले आणि सकारात्मक बोला. इतरांसह स्वतःवर प्रेम करा.
जीवनाची खरी मजा :
गौतम बुद्धांनी म्हटले आहे की संपूर्ण विश्वात फक्त तूच आहेस ज्याला स्वतःच्या प्रेमाची आणि आपुलकीची गरज आहे. आपल्यापैकी अनेकांचा स्वतःवर विश्वास नाही. भावना नीट व्यक्त करता येत नाहीत. ते इतरांचे दु:ख, वेदना आणि भीती यांना त्यांच्या जीवनाचा भाग बनवतात.परिणामी स्वत:कडे दुर्लक्ष करतात.
ते स्वतःवर इतके कठोर होऊ लागतात की ते छोटे छोटे क्षणही जगणे विसरतात. म्हणून जोपर्यंत आपण स्वतःमध्ये आनंदी आणि समाधानी नाही तोपर्यंत आपल्याला जीवनाचा खरा आनंद मिळू शकत नाही. मुक्तपणे जगण्यासाठी आणि स्वतःवर प्रेम करण्यासाठी या नियमांचे पालन करा.
स्वतःबद्दल एक विशेष गुणवत्ता शोधा :
स्त्रिया अनेकदा स्वतःला इतरांपेक्षा कनिष्ठ समजतात. त्या स्वत: काय करू शकतात किंवा त्यांच्याकडे कोणती विशेष गुणवत्ता आहे हे त्यांना स्वतःला माहीत नाही. अनेक महिला अनिर्णयशील राहतात आणि त्यांना हवे ते करण्यास घाबरतात. तुम्ही असा विचार करत असाल तर तो आजच बदला. अजिबात संकोच करू नका किंवा इतरांशी स्वतःची तुलना करू नका. इतर काय म्हणतील किंवा विचार करतील याचाही विचार करू नका. तुम्ही सर्वांना संतुष्ट करू शकत नाही. तुमच्यात लपलेली प्रतिभा ओळखा आणि स्वतःवर विश्वास ठेवायला शिका.
मन लावून जेवण करा :
सर्वसाधारणपणे महिला सकाळी खूप व्यस्त असतात. मग ती गृहिणी असो वा नोकरदार महिला. कुटुंबातील सदस्यांसाठी नाश्ता आणि दुपारचे जेवण वेळेवर तयार करणे त्यांना आठवते. पण ती घाईघाईत नाश्ता करते. अशा काही स्त्रिया आहेत ज्या तणाव किंवा इतर मानसिक समस्यांमुळे जास्त प्रमाणात खाणे सुरू करतात. ज्याला binge eating असेही म्हणतात. तुमच्या शरीराची काळजी तुम्हाला स्वतःच घ्यावी लागेल. शरीर निरोगी असेल तर मनही निरोगी राहिल.
स्वतःला क्षमा करायला शिका :
कोण चुका करत नाही? चुकांमधून शिकूनच लोकं पुढे जातात. इतरांच्या चुका माफ केल्यानेही मनाला शांती मिळते. पण अनेक वेळा एखाद्याच्या चुकीबद्दलचा पश्चाताप संपत नाही. ते वर्षानुवर्षे पश्चात्ताप करत राहतात आणि आतून गुदमरत राहतात. तसे तुम्हीह करत असाल तर सावधान!
तुमच्या भावना समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. जे काही घडले आहे त्यासाठी स्वतःला जबाबदार धरणे थांबवा. स्वतःबद्दल सहानुभूती बाळगा. अनुभवातून शिका आणि स्वतःला माफ करण्याची सवय लावा. यामुळे तुम्हाला नैराश्य आणि तणावासारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागणार नाही. तुमची स्वतःची प्रतिमा सकारात्मक होईल.
नकारात्मक लोकांपासून दूर रहा :
गॉसिपिंग हा एक आजार आहे ज्यामुळे व्यक्तीसह आजूबाजूचे वातावरणही नकारात्मक होते. जोपर्यंत ती व्यक्ती स्वतः बदलण्याचा प्रयत्न करत नाही तोपर्यंत तुम्ही कोणाच्या सवयी किंवा विचार बदलू शकत नाही. म्हणून, जर एखाद्याचे नकारात्मक शब्द आणि विचार तुमच्या जीवनावर परिणाम करत असतील आणि तुम्हाला योग्य निर्णय घेण्यापासून रोखत असतील, तर प्रतिक्रिया देण्याऐवजी, त्या व्यक्तीपासून दूर राहणे चांगले होईल