How To Remove Neck Wrinkles : गळ्यावर दिसणाऱ्या काळ्या रेषा ज्यांना नेक रिंकल्स किंवा फोल्ड्स देखील म्हणतात. कुणालाही त्या आवडत नाही. जर हे रिंकल्स वयाच्या आधी दिसू लागले तर ते आणखी त्रासदायक ठरू शकते. खरं तर जसजसे आपले वय वाढते तसतसे आपल्या मानेवरील त्वचा लवचिकता गमावते, ज्यामुळे बारीक रेषा आणि सुरकुत्या तयार होतात. हे रिंकल्स देखील तोंड, डोळे, हात आणि कपाळाभोवती येतात तशाच सुरकुत्यांसारखे असतात. नेकलाइन्स येणे हा वृद्धत्वाचा नैसर्गिक भाग आहे. आज आपण यावर काही प्रतिबंधात्मक उपाय जाणून घेऊया.
धूम्रपान, लठ्ठपणा, सूर्यप्रकाशाचा जास्त संपर्क आणि हार्मोनल असंतुलन यांसारख्या जीवनशैलीतील कारणांमुळेही मानेच्या सुरकुत्या येऊ शकतात. कधी कधी नेक रिंकल्स अगदी लहान वयातही होऊ लागते, ज्याची इतरही अनेक कारणे आहेत, चला जाणून घेऊया त्याची कारणे आणि उपाय.
नेकलाइन रिंकल्स दूर करण्याचे उपाय (Remedies to remove neckline wrinkles)
मानेचे व्यायाम करा
आपण आपला जास्तीत जास्त वेळ मोबाईल किंवा कॉम्प्युटरमध्ये घालवतो, त्यामुळे मान नेहमी वाकलेली असते. मान झुकल्यामुळे या रेषा मानेवरही येतात. मानेच्या सुरकुत्या कमी करण्यासाठी मानेचे व्यायाम करा. मानेचे व्यायाम अशा सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करतात. जर तुम्हाला दिवसभर फोन किंवा कॉम्प्युटरवर काम करावे लागत असेल, तर मध्ये ब्रेक घ्या आणि मान हलवा किंवा फिरवा.
Related articles
सूर्यापासून स्किनचे संरक्षण
सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांच्या दीर्घकाळापर्यंत आणि असुरक्षित प्रदर्शनामुळे त्वचेचे वृद्धत्व वाढू शकते आणि कोलेजन आणि इलास्टिन तंतूंचे तुकडे होऊ शकतात. हे नुकसान फोटोजिंग म्हणून ओळखले जाते आणि सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि मानेवरील त्वचेचा रंग खराब होऊ शकतो. घराबाहेर असताना नेहमी तुमच्या मानेवर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम प्रोटेक्शन (UVA आणि UVB) असलेले सनस्क्रीन लावा. स्कार्फ किंवा हाय-नेक टॉपसारखे कपडे घातल्याने मानेचे सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण होऊ शकते.
त्वचेवर ओलावा टिकवून ठेवा
जसजसे आपले वय वाढते तसतसे आपली त्वचा ओलावा टिकवून ठेवण्याची क्षमता गमावते, ज्यामुळे त्वचेचे डिहायड्रेशन होतो. यामुळे मानेवर सुरकुत्या पडतात. त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी आणि बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करण्यासाठी नियमितपणे मानेला मॉइश्चरायझ करा. त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी भरपूर द्रव पदार्थ खा किंवा भरपूर पाणी प्या आणि त्वचेवर चांगली मॉइश्चरायझर क्रीम लावा.
निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करा
जीवनातील ताणतणाव किंवा व्यस्त जीवनशैलीमुळे, आपण धूम्रपान, खराब पोषण, व्यायामाचा अभाव आणि अपुरी झोप यासारख्या आरोग्याच्या वाईट सवयी अंगीकारतो, ज्यामुळे अकाली वृद्धत्व आणि मानेवर सुरकुत्या निर्माण होऊ शकतात. निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करा ज्यामध्ये संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप घ्या. त्याचबरोबर धूम्रपान आणि जास्त मद्यपान टाळा. निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून तुम्ही तुमच्या मानेवरील सुरकुत्या सहज दूर करू शकता.
