Gaslighting Relations : जोपर्यंत कोणत्याही नात्यात भावना आहे तोपर्यंत ठीक आहे, पण नात्यात भावनांचा दुरुपयोग होत असेल तर ते योग्य नाही. जर तुमचा पार्टनर तुम्हाला भावनिक त्रास देत असेल तर त्याला रिलेशनशिपमध्ये गॅसलाइटिंग टर्म दिले जाते. नातेसंबंधातील गॅसलाइटिंग म्हणजे भावनिक हाताळणी आणि मानसिक शोषणाचा एक प्रकार आहे जिथे एक पार्टनर दुसर्‍याची वास्तविकता, स्मृती, समज किंवा विवेक कमी करण्याचा प्रयत्न करतो. (These examples show you that your partner gaslighting)
“गॅसलाइटिंग” हा शब्द “गॅस लाईट” या नाटकातून आणि चित्रपटातून आला आहे, जिथे एक पती आपल्या पत्नीला घरातील गॅसच्या दिव्यांसोबत छेडछाड करून वेड्यात काढत आहे असा विश्वास ठेवण्यासाठी वेगवेगळ्या पद्धती वापरतो. गॅसलाइटिंग रिलेशनशिपमध्ये, अनेकदा अपमानास्पद वागणूक दिली जाते. पार्टनर पीडित व्यक्तीला त्यांच्या स्वतःच्या भावना, विचार आणि निर्णयांवर शंका घेण्याच्या युक्त्या तयार करतो.
नातेसंबंधात गॅसलाइटिंगची उदाहरणे (Gaslighting Relations Examples )
संशयाच्या भोवऱ्यात सापडणे
चुकीचा पार्टनर असा दावा करण्याचा प्रयत्न करतो की समोरच्या व्यक्तीने त्यांची स्मरणशक्ती गमावली आहे आणि तो जे बोलत आहेत ते खरोखर घडले नाही. जेव्हा तुम्ही अशा लोकांना त्यांच्याकडून केलेल्या वाईट वागणुकीबद्दल सांगाल तेव्हा ते असे भासवतील की या गोष्टी एकतर घडल्या नाहीत किंवा त्या इतक्या लहान आहेत की त्याबद्दल बोलणे व्यर्थ आहे. त्यामुळे पीडिता स्वतःच संशयाच्या भोवऱ्यात सापडते.
Related articles
पीडितेला दोष देणे
गॅसलाइटिंग पार्टनर त्यांच्या अपमानास्पद वागणुकीचा जबाबदार पीडित व्यक्तीला ठरवतो. ज्यामुळे त्यांना विश्वास बसतो की ते नातेसंबंधातील समस्यांचे कारण आहेत. शिव्या देणारा माणूस कधीच आपली चूक मान्य करत नाही. उदाहरणार्थ, चोरी करताना पकडल्यावर, उलटपक्षी, पीडितेचीच चौकशी करून, त्याला गोंधळात टाकते.
भावनांना कमी लेखणे
अत्याचार करणारा पीडितेच्या भावनांना फारसे महत्त्व देत नाही, ज्यामुळे त्यांना वाटते की त्यांची चिंता महत्त्वाची नाही किंवा ती अतिशयोक्ती आहे. समोरच्या व्यक्तीचे कोणतही मत ग्राह्य धरलं जात नाही आणि तुम्ही छोट्या छोट्या गोष्टींवरून भांडता हे सांगणं खूप भावनिक असतं, त्यामुळे या भावना निरर्थक असल्याची जाणीव होते.
अनेकदा व्यंगात्मक भाषा वापरणे
पीडित व्यक्तीच्या विचारांची आणि भावनांची थट्टा केली जाते, ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या मूल्यावर आणि बुद्धिमत्तेबद्दल शंका येते. पिडित व्यक्ती जे बोलतात त्या प्रत्येक गोष्टीला अर्थ राहत नाही आणि त्यांच्या कोणत्याही कल्पनेची खिल्ली उडवली जाते. आपल्याला काही कळत नाही हे दाखवण्याचा प्रयत्न केला जातो. त्यामुळे त्यांचा आत्मविश्वास कमी होतो.
समजुतीवर प्रश्नचिन्ह निर्माण करणे
यामध्ये पार्टनर घडलेल्या घटनांना फिरवतो, गोंधळ निर्माण करतो आणि पीडित व्यक्तीला काय घडले याबद्दल त्यांच्या समजुतीवर प्रश्नचिन्ह निर्माण करतो.
पीडितेला वेगळे करणे
पीडित व्यक्तीला अशा गोष्टी सांगणे ज्यामुळे तुमचे इतरांशी असलेले नाते संपुष्टात येईल आणि त्यांना एकटे रहावे लागेल हे देखील गॅसलाइटिंग रिलेशनशिपचे उदाहरण आहे. अत्याचार करणारा पीडितेचे इतरांसोबतचे संबंध खराब करतो, ज्यामुळे त्यांना असे वाटते की कोणीही त्यांना समजून घेणार नाही किंवा त्यांच्यावर विश्वास ठेवणार नाही.
खोट्या कथा किंवा घटना तयार करणे
अत्याचार करणारा पीडिताच्या जोडीदारासाठी कथा किंवा घटनांचा शोध लावतो, ज्यामुळे पीडित व्यक्तीच्या स्वतःच्या विवेकावर आणि जगाच्या आकलनावर प्रश्नचिन्ह निर्माण होते. ते तुमची स्मृती दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करतात आणि तुम्हाला तुमच्या गृहितकांवर शंका घेण्यास भाग पाडतात.
कधी प्रेम, कधी गैरवर्तन
जेव्हा तुम्ही अगदी असहाय्य असता तेव्हा गॅसलाइटर देखील तुमच्यावर प्रेमाने वागण्याचा प्रयत्न करतात आणि त्यातून आनंद घेतात. किंबहुना, वेगवेगळ्या मार्गांनी ते तुम्हाला असे बनवतात की तुमचा स्वतःवर आणि कोणावरही विश्वास राहत नाही. अशा नैराश्याच्या परिस्थितीत तुम्ही त्याच व्यक्तीकडे जाण्यास सुरुवात करता, जो वास्तविक समस्येचे मूळ आहे.
वारंवार गैरवर्तन करूनही जर एखाद्याला आपल्याशी जवळीक साधायची असेल तर अशा लोकांपासून सावध राहावे.
