Self love Affirmation : माणूस आयुष्यात इतका व्यस्त झाला आहे की त्याला स्वतःला समजून घेण्यासाठी आणि प्रेम करण्यासाठी वेळच उरलेला नाही. आपण आपले महत्त्व समजून घेण्याची जबाबदारी इतरांवर टाकतो आणि नंतर आपल्या व्यक्तिमत्त्वाकडे त्यांच्या दृष्टीकोनातून पाहू लागतो. कुणी काही चांगले बोलले की आपण आनंदी होतो. जेव्हा कोणी दोष शोधू लागतो तेव्हा आपण निराश होतो. पण ही प्रक्रिया पूर्णपणे चुकीची आहे.
इतरांच्या नजरेतून स्वतःकडे पाहण्याऐवजी, आपला दृष्टीकोन बदलणे महत्त्वाचे आहे. व्हॅलेंटाईन डे (Valentine Week) च्या दिवशी स्वत:ला मानसिक फिट ठेवण्यासाठी काही स्व-प्रेमाच्या टिप्स आपण जाणून घेणार आहोत.स्वत:वर प्रेम केल्याने आत्मविश्वासही वाढतो. यामुळे आपली मानसिकता सकारात्मक होऊ शकते. व्हॅलेंटाईन डेच्या (Valentine Week) निमित्ताने आपण स्वत:वर प्रेम (Self Love) कसे करायचे ते जाणून घेणार आहोत.
मी खूप सुंदर आहे :
कोणी आपल्याली प्रशंसा करेल याची वाट का पाहायची? स्वतःला सकारात्मक ठेवण्यासाठी स्वतःला चांगले म्हणायला शिका. आपल्यात सौंदर्य शोधा आणि ते व्यक्तही करा यामुळे आत्मविश्वास वाढतो.
Related articles
माझा स्वतःवर विश्वास आहे :
आत्मविश्वासाच्या साहाय्याने एखादी व्यक्ती अगदी कठीण आव्हानांनाही सहजपणे तोंड देऊ शकते. यासाठी स्वतःवर विश्वास असणं गरजेचं आहे. तुमचा आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी, माझा स्वतःवर विश्वास आहे असे स्वत:ला सांगत रहा.
मी इतरांपेक्षा वेगळी आहे :
अभिमान आणि स्वत:वर प्रेम यात सूक्ष्म फरक आहे, स्वत:वर प्रेम दाखवण्यासोबतच तुमचे व्यक्तिमत्त्वही समजून घ्या. तुमचे मूल्य समजून घेण्यासाठी तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचे विश्लेषण करणे महत्त्वाचे आहे. यासाठी प्रत्येक क्षणी स्वतःला सांगा की मी एक अद्वितीय व्यक्तिमत्व आहे जे इतरांपेक्षा वेगळे आहे.
माझे विचार सकारात्मक आहेत :
नकारात्मकतेवर मात करण्यासाठी आपली मानसिकता सकारात्मक ठेवा. त्यामुळे मनात वाढणाऱ्या गोंधळ आणि भीतीपासून आराम मिळतो. त्याच वेळी, वागण्यात सहिष्णुता आणि नम्रता वाढू लागते. चांगले व्यक्तिमत्व राखण्यासाठ माझी विचारसरणी सकारात्मक आहे स्वत:ला सांगत रहा.
मी चिंतामुक्त आहे :
अनावश्यक काळजी दूर करण्यासाठी, तुमचे जीवन तणावमुक्त आहे हे स्वतःला पटवून द्या. त्यामुळे छोट्या-छोट्या गोष्टींची चिंता टाळता येईल.
मी धैर्यवान आहे :
कोणत्याही समस्येला सामोरे जाण्याची भीती न बाळगता, धैर्याने सामोरे जाण्याची ताकद मिळवा, मी धैर्यवान आहे यावर विश्वास ठेवा. कोणतीही परिस्थिती तुम्हाला पराभूत करू शकत नाही किंवा तुम्हाला कमकुवत बनवू शकत नाही याची तयारी तुमच्या मनात ठेवा.
मी एक सर्जनशील आणि सक्षम व्यक्ती आहे :
अनेक वेळा काही लोक तुम्हाला कमकुवत बनवण्याचा प्रयत्न करतात आणि तुमचे दोष शोधू लागतात. अशा लोकांना चुकीचे सिद्ध करा आणि तुमच्या मनात संकल्प करा की मी एक सर्जनशील व्यक्ती आहे, ज्यामध्ये प्रत्येक कार्य अतिशय चांगल्या प्रकारे करण्याची पूर्ण क्षमता आहे.
लोकांच्या मतांचा माझ्यावर परिणाम होत नाही :
कोणी तुमच्याबद्दल जे काही विचार करत असेल, त्याचा तुमच्या जीवनावर परिणाम होऊ नये. इतर लोकांच्या वर्तनाचा आणि विचारांचा तुमच्या वैयक्तिक जीवनावर परिणाम होऊ देऊ नका. नेहमी विचार करा की कोणीही काहीही बोलले तरी माझ्यावर प्रभाव पडू शकत नाही.
मी जसा आहे तसा मी स्वतःला स्वीकारतो :
जर एखाद्या व्यक्तीला तुम्हाला बदलून दत्तक घ्यायचे असेल तर त्याचा अर्थ असा आहे की तो तुम्हाला त्याच्या इच्छेनुसार साचेबद्ध करण्याचा प्रयत्न करत आहे. इतरांचे अनुसरण करणे आणि त्यांच्यासारखे बनणे टाळा. प्रत्येक व्यक्तीचे स्वतःचे वेगळे व्यक्तिमत्व असते. तुम्ही जे आहात ते व्हा आणि स्वतःला मिठी मारा. इतरांनुसार तुमचे वागणे बदलणे टाळा.
मी माझे ध्येय साध्य करीन :
आपले ध्येय निश्चित केल्यानंतर, ते साध्य करण्यासाठी कठोर परिश्रम करा. व्हॅलेंटाईन डेच्या दिवशी हे तुमच्या मनात ठेवा की मी माझे ध्येय साध्य करेन आणि पुढे जाईन. यामुळे व्यक्ती मानसिकदृष्ट्या मजबूत बनू लागते आणि आपले लक्ष्य साध्य करू लागते.
